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측정실내부
체성분 분석 및 기초체력 측정을 토대로하여 양방과 한방을 접목시켜 정기적인 개인운동 프로그램을 제공. |
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유산소 운동
Treadmill, Bike, Arc Trainer, Stepper, Cross Trainer 등을 활용 심폐기능 강화와 칼로리 소모에 탁월하여 지방을 분해 하는데
적합합니다. |
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헬스
국내 최초로 도입한 미국의 Cybex社 Eagle 제품의 특장점은 신체조건에 맞는 체형별 조절과 섬세한 무게조절이 가능하여 뛰어난 안전성과 운동효과를 극대화 하여
회원 개개인을 만족시켜드립니다. |
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에어로빅, 줌바, 요가 등
전통 에어로빅, Fitness 에어로빅, 줌바, 요가 등으로 심폐지구력과 유연성을 강화시켜드리며 생명력 넘치는 동작과 부드러운 감성
표현을 경험할 수 있습니다. |
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스트레칭
근육에 탄력을 주고 관절의 가동 범위를 넓혀 유연성을 높여드립니다. |
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Spinning
고난도 프로그램으로 짧은 시간에 최고의 트레이닝 효과를 제공합니다. |
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